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SPORT - Inscription - Je cours pour ma forme

Quoi ?

Séances d’entrainements dans le but d’améliorer ou de reprendre l’activité physique et sportive.

 

Pour qui ?

Les Etterbeekois non ou peu sportifs de plus de 12 ans.

 

Quand ?

Du 5 septembre au mardi 28 novembre 2017.
Tous les mardis à 18h00 (Niv. 1) ou à 19h00 (Niv. 2 et Niv. 3).

 

Où ?

 Dans le parc du cinquantenaire. Rendez-vous à l’entrée du parc à la porte de Tervuren (Métro Mérode).

 

Comment ?

Séances d’entrainement dispensées d’après un programme de 3 niveaux.

3 séances par semaine : une séance encadrée par un moniteur, et les deux autres séances sont à faire seul ou avec les autres participants.

  • Niveau 1 : le programme 0-5km dont l’objectif est de pouvoir courir 5km (ou 40 minutes) sans s’arrêter.
  • Niveau 2 : le programme 5-10km dont l’objectif est de pouvoir courir 8 à 10km sans s’arrêter.
  • Niveau 3 : le programme 10km+ est destiné aux participants qui savent déjà courir 10km et dont l’objectif est de pouvoir courir soit plus longtemps soit plus vite.

 

Combien ?

15 € par participant pour un cycle à verser sur le compte BE47 0910 1763 0080 avec comme communication « JCPMF – Niveau 1, 2 ou 3 – Votre Nom et Prénom »

       

Inscription ? 

  • Soit via le formulaire ci-dessous
  • Soit par mail : sport@etterbeek.be
  • Soit par téléphone : 02 627 25 71

 

Niveau auquel vous souhaitez participer  



!!! Attention !!!

Votre inscription ne sera validée que lorsque nous aurons reçu votre paiement. Vous recevrez une confirmation de votre inscription une fois toutes les modalités remplies.

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