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Reprise du programme Je Cours Pour Ma Forme

Bénéficiez des conseils avisés d’un coach pour vous (re)mettre à la course à pied !
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Vous avez plus de 12 ans, résidez sur le territoire de la commune et souhaitez pratiquer une activité physique régulière afin de vous (re)mettre en forme et/ou pour retrouver la ligne ? Inscrivez-vous dès lors à la prochaine session Je Cours Pour Ma Forme organisée à Etterbeek!

 

Le principe de ce programme de (re)mise en condition physique par la course à pied est simple: du 04/09 au 27/11/2018, trois séances d’entraînement adaptées à votre niveau (0 à 5 km, 5 à 10 km et plus de 10 km) vous seront proposées chaque semaine. Collective et animée par un coach, la première aura lieu le mardi, au parc du Cinquantenaire. Les deux séances suivantes seront ensuite à effectuer par vous-même, sur base des indications contenues dans le livret qui vous sera remis. Un test d’endurance organisé en fin de cycle vous permettra par ailleurs d’évaluer vos progrès.

 

Intéressé(e) de prendre part à ce défi sportif à la fois original et motivant (frais de participation au cycle complet : 15 €) ? Les inscriptions sont à effectuer auprès du service des Sports.

 

Signalons encore qu’un programme « spécial seniors » sera également proposé cette année aux plus âges de nos concitoyens. Les entraînements auront ici pour objectif d’atteindre une distance comprise entre 0 et 2 km. Ceux-ci se dérouleront chaque vendredi, de 9h à 10h, au départ de la piscine communale l’Espadon (rue des Champs 69-71). Les modalités d’inscription à ce cycle sont identiques à celles du programme traditionnel.

 

 

Service des sports

02 627 25 71

sport@etterbeek.be

 

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